合肥天使医院：矮小症日常护理

国家卫计委近期发布的小儿常见疾病统计数据表明我国大约有3%的儿童患上矮小症，矮小症的涉及问题开始引发家长和社会的高度重视。家长们都期望自己的孩子享有失望的体重，不期望因为个子矮小给孩子的茁壮留给阴影，但是并不是所有家长都能如愿以偿。今天就请求合肥天使儿童医院康复科刘主任来说说道孩子如果患上了矮小症，家长该如何护理。　　较少让孩子不吃甜食　　要想要升高，应当多不吃蛋白质，特别是在是所含中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则不应尽可能吃。饼干与果汁也较少不吃为智，因为其中含有的糖份多，不会妨碍钙质的吸取，不吃多了不会影响骨骼的发育。此外，盐也是升高的大敌，必需教导较少吃盐的习惯。

　　多食鱼肉奶青菜　　食物的供给不仅蛋白质要充裕，而且必须的维生素、无机盐以及热量的供应都必需充份。含有蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，所含非常丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子宽低是很有益处的。　　多让孩子做到运动　　“生命在于运动”，升高某种程度也必不可少运动。

日常多做到些剪切运动，可以协助体重“走捷径”。在诸多运动中，打篮球、苦练瑜伽、跳跃绳子和拉单杠是普遍认为的最差的剪切运动。

谋求每天做到一些这样的有效地运动，维持心率超过120~140/分钟。　　确保孩子的睡眠中　　深度睡眠中也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体黏液，黏液呈圆形脉冲式，它在晚上10时至凌晨1时超过黏液高峰期，其分泌量可占到全天分泌量的1/2-3/4。

另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个黏液小高峰。值得一提的是，生长激素只有在人转入深度睡眠中时才不会黏液。做到升高的“黄金时段”，孩子们最差在晚上9点入眠，最晚不要多达10点，早上7点以后睡觉。

而且睡眠中期间，不要人为停下来睡眠中，比如叫孩子一起上厕所等，都会减慢或中断生长激素的黏液。孩子们睡前两小时，不要睡觉和牛奶，以免起夜，也不要在睡前看刺激性的电视、玩游戏，使大脑过度激动，影响生长激素黏液。

　　矮小症都有哪些护理的办法，家长都告诉了，家长要协助患者坚决化疗，在生活中要有合理的饮食，饮食上要减少营养才可以，另外还要让患者展开必要的锻炼身体，每天大力的锻炼身体可以让矮小症渐渐的恢复健康。

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